Bodyweight Workout

Dessa träningspass kommer vara utformade för att lära sig att bättre hantera sin egen kropp
och på samma gång testa olika träningsmetoder.
Timmarna kommer att fokusera på inlärning av grunder för nybörjare men övningarna kan
göras svårare eller med högre repetitioner för fysiskt starkare individer.
Olika träningsmetoder är klättring, kroppsviktsträning, hinderbana, och gymträning.
Mål:
– Att deltagarna skulle hitta en träningsform som de gillar.
– Skapa kreativt tänkande kring träning och hur de kan kombinera träningsmetoder
– Förbättra fysisk förmåga i form av styrka, balans och stabilitet.