Rautakankikerho

Tämä tunti on sinulle, joka tunnet olevasi yhtä jäykkä kuin rautakanki etkä tiedä, mistä aloittaa venyttelyn ja liikkuvuuden kanssa. Keskitymme yksinkertaisiin ja tehokkaisiin harjoituksiin, jotka auttavat kehoa vähitellen notkistumaan. Ei vaativia asentoja tai notkeusvaatimuksia – tärkeintä on löytää oma tasosi ja parantaa liikkuvuuttasi turvallisessa ja rennossa ympäristössä. Täydellinen aloittelijoille ja kaikille, jotka haluavat lisätä arjen toimintakykyä ja hyvinvointia!